A បង្គន់គឺជាគ្រឿងបរិក្ខារដែលគ្រួសារនីមួយៗមាន។ វាជាកន្លែងដែលធូលីដី និងបាក់តេរីអាចលូតលាស់ ហើយប្រសិនបើមិនបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ មនុស្សជាច្រើននៅតែមិនសូវស្គាល់ការសម្អាតបង្គន់ទេ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការសម្អាត និងថែទាំបង្គន់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើបង្គន់របស់អ្នកត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរឬទេ?
១. សម្អាត និងសម្អាតបំពង់បង្ហូរ និងរន្ធបង្ហូរ
បំពង់ និងរន្ធបង្ហូរទឹកត្រូវការសម្អាត។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើជក់នីឡុងដែលមានចំណុចទាញវែង និងទឹកសាប៊ូ ឬសាប៊ូបោកខោអាវអព្យាក្រឹតដើម្បីសម្អាតវា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ តម្រងគួរតែត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។
២. ផ្តោតលើការសម្អាតកៅអីបង្គន់
បង្គន់កៅអីបង្គន់ងាយនឹងឆ្លងមេរោគបាក់តេរីបំផុត ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្អាតវាបន្ទាប់ពីប្រើរួច។ កៅអីបង្គន់ងាយនឹងឆ្លងមេរោគដោយស្នាមប្រឡាក់ទឹកនោម លាមក និងសារធាតុបំពុលផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើនៅតែមានសំណល់ណាមួយបន្ទាប់ពីចុចទឹករួច វាត្រូវតែសម្អាតភ្លាមៗដោយប្រើជក់បង្គន់ បើមិនដូច្នោះទេវាងាយនឹងបង្កើតជាចំណុចពណ៌លឿង និងស្នាមប្រឡាក់ ហើយផ្សិត និងបាក់តេរីក៏អាចលូតលាស់បានដែរ។ វាជាការល្អបំផុតកុំដាក់ប្រដាប់បិទជិតធ្វើពីក្រណាត់ flannel នៅលើបង្គន់ ព្រោះវាអាចស្រូបយក រក្សា និងបញ្ចេញសារធាតុបំពុលបានយ៉ាងងាយស្រួល និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការរីករាលដាលជំងឺ។
៣. ច្រកចេញទឹក និងផ្នែកខាងក្រៅនៃបាតក៏គួរតែត្រូវបានសម្អាតផងដែរ។
ច្រកចេញខាងក្នុងបង្គន់ និងផ្នែកខាងក្រៅនៃបាតបង្គន់ សុទ្ធតែជាកន្លែងដែលធូលីអាចលាក់ខ្លួនបាន។ នៅពេលសម្អាត ដំបូងត្រូវលើកគម្របបង្គន់ឡើង ហើយបាញ់ថ្នាំសម្លាប់មេរោគលើផ្នែកខាងក្នុងបង្គន់។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី សូមដុសបង្គន់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើជក់សម្អាតបង្គន់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើជក់ដែលមានក្បាលល្អិត ដើម្បីសម្អាតគែមខាងក្នុងបង្គន់ និងជម្រៅនៃការបើកបំពង់បានកាន់តែប្រសើរ។
សូមគ្របគម្របបង្គន់ពេលចុចទឹក
ពេលចុចបង្គន់ បាក់តេរីនឹងហូរឡើងដោយសារលំហូរខ្យល់ ហើយធ្លាក់លើរបស់របរផ្សេងៗទៀតក្នុងបន្ទប់ទឹក ដូចជាច្រាសដុសធ្មេញ ពែងទឹកខ្ពុរមាត់ កន្សែងជាដើម។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើតទម្លាប់គ្របគម្របបង្គន់ពេលចុចបង្គន់។
ព្យាយាមកុំដាក់កន្ត្រកក្រដាសសំរាម
ក្រដាសសំណល់ដែលប្រើរួចក៏អាចមានបាក់តេរីច្រើននៅលើវាដែរ។ ការដាក់កន្ត្រកក្រដាសសំណល់អាចនាំឱ្យមានការលូតលាស់របស់បាក់តេរីយ៉ាងងាយ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវដាក់កន្ត្រកក្រដាស គួរជ្រើសរើសកន្ត្រកក្រដាសដែលមានគម្រប។
៦. ជក់បង្គន់គួរតែស្អាត
រាល់ពេលដែលធូលីដីត្រូវបានដុសចេញ វាជៀសមិនរួចទេដែលជក់នឹងកខ្វក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាតជាមួយទឹកម្តងទៀត បង្ហូរទឹកចេញ បាញ់ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ ឬត្រាំវាក្នុងថ្នាំសម្លាប់មេរោគជាប្រចាំ ហើយដាក់វានៅកន្លែងសមរម្យ។
៧. ផ្ទៃកញ្ចក់ត្រូវសម្អាតជាប្រចាំ
អ្នកអាចប្រើទឹកសាប៊ូ ឬសាប៊ូបោកខោអាវអព្យាក្រឹតសម្រាប់សម្អាត។ បន្ទាប់ពីសម្អាតរួច ត្រូវប្រាកដថាជូតស្នាមប្រឡាក់ទឹកចេញលើផ្ទៃកញ្ចក់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការសម្អាតដោយប្រើជក់ដែក និងដំណោះស្រាយសរីរាង្គខ្លាំង ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញកញ្ចក់ផលិតផល និងกัดกร่อนបំពង់បង្ហូរ។
វិធីសាស្ត្រសម្អាតបង្គន់
១. ការប្រើប្រាស់ទឹកសម្អាតបង្គន់ដើម្បីយកកំបោរចេញ
ធ្វើឱ្យបង្គន់សើមដោយទឹកជាមុនសិន បន្ទាប់មកគ្របវាដោយក្រដាសបង្គន់។ ស្រក់ទឹកបង្គន់ឱ្យស្មើៗគ្នាពីគែមខាងលើនៃបង្គន់ ត្រាំរយៈពេលដប់នាទី ហើយបន្ទាប់មកដុសវាឱ្យស្អាតដោយប្រើជក់។
2. វិធីសាស្រ្តសម្អាតសម្រាប់បង្គន់ដែលកខ្វក់បន្តិចបន្តួច
ចំពោះបង្គន់ដែលមិនកខ្វក់ពេក អ្នកអាចលាបក្រដាសបង្គន់ម្តងមួយៗលើជញ្ជាំងខាងក្នុងបង្គន់ បាញ់សាប៊ូបោកខោអាវ ឬកូកាកូឡាដែលនៅសល់ ទុកចោលមួយម៉ោង លាងជម្រះចេញជាមួយទឹក ហើយចុងក្រោយដុសវាថ្នមៗដោយប្រើជក់។ វិធីសាស្ត្រនេះមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់តម្រូវការដុសសម្អាតដ៏លំបាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពសម្អាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។
៣. ការកម្ចាត់ជាតិកំបោរចេញពីទឹកខ្មេះ
ចាក់ល្បាយទឹកខ្មេះ និងទឹកចូលក្នុងបង្គន់ ត្រាំរយៈពេលកន្លះថ្ងៃ ហើយជញ្ជីងនឹងរបូតចេញភ្លាមៗ។
បន្ទាប់ពីដុសបង្គន់រួច សូមបាញ់ទឹកខ្មេះពណ៌សលើផ្នែកខាងក្នុងបង្គន់ សង្កត់រយៈពេលពីរបីម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹក ដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់មេរោគ និងបំបាត់ក្លិនមិនល្អ។
៤. ការបន្សាបជាតិកាល់ស្យូមដោយសូដ្យូមប៊ីកាកាបូណាត
ប្រោះសូដាដុតនំ ១/២ ពែងក្នុងបង្គន់ រួចត្រាំក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេលកន្លះម៉ោង ដើម្បីយកភាពកខ្វក់ដែលស្រាលចេញ។
មុនពេលចំណុចច្រែះពណ៌លឿងរឹងរូសកើតឡើងនៅខាងក្នុងបង្គន់ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្អាតវាជាប្រចាំជាមួយសូដាដុតនំ។ ប្រោះសូដាដុតនំនៅខាងក្នុងបង្គន់ ហើយទុកចោលរយៈពេល 10 នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយប្រើជក់បង្គន់។
ប្រសិនបើមានស្នាមប្រឡាក់រឹងរូសកើតឡើង វាអាចប្រើរួមគ្នាជាមួយទឹកខ្មេះ ត្រាំឱ្យស្អាត ហើយបន្ទាប់មកសម្អាតដោយប្រើជក់។ បាតខាងក្រៅនៃបង្គន់ដែលងាយមើលរំលងក៏អាចត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើវិធីដូចគ្នា ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយក្រណាត់ផងដែរ។
ដើម្បីលុបស្នាមប្រឡាក់រឹងរូសចេញពីបង្គន់ សូមប្រើបាល់លួសដែកល្អិតៗដែលជ្រលក់ក្នុងសូដាដុតនំដើម្បីជូតវាចេញ។
៥. ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ដ៏អស្ចារ្យ
វិធីប្រើប្រាស់គឺដូចគ្នានឹងវិធីលាងបង្គន់ទូទៅដែរ។ សាប៊ូកក់សក់នឹងបង្កើតជាពពុះបន្ទាប់ពីលាយរួច ហើយវាមានក្លិនក្រអូប។ ក្មេងៗក៏សប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ក្នុងការបោសសម្អាតវាដែរ។
៦. កូកាកូឡាក៏ជាសារធាតុសម្អាតបង្គន់ផងដែរ
វាពិតជាគួរឲ្យអាណិតណាស់ដែលត្រូវចាក់កូឡាដែលនៅសល់ចេញ។ អ្នកអាចចាក់វាចូលទៅក្នុងបង្គន់ ហើយត្រាំវាប្រហែលមួយម៉ោង។ ជាទូទៅ ធូលីដីអាចត្រូវបានយកចេញ។ ប្រសិនបើការយកចេញមិនហ្មត់ចត់ទេ អ្នកអាចដុសវាចេញបន្ថែមទៀត។
អាស៊ីតក្រូចឆ្មារបស់កូកាកូឡានឹងលុបស្នាមប្រឡាក់លើកញ្ចក់ដូចជាសេរ៉ាមិច។
៧. សាប៊ូបោកខោអាវសម្រាប់សម្អាតកំបោរ
ចំពោះធូលីពណ៌លឿងដែលបង្កើតឡើងនៅលើគែមនៃបង្គន់ចាក់ទឹកស្រោមជើងនីឡុងកាកសំណល់អាចត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងចុងម្ខាងនៃដំបង ជ្រលក់ក្នុងសាប៊ូសម្អាតផ្លូវភេទដែលមានពពុះ ហើយលាងសម្អាតម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីរក្សាបង្គន់ពណ៌ស.
